脱发到秃教你头皮按摩术,让发量翻倍

hi，发友们，

又到了见面时刻啦~

曾几何时，你是否有这样感受，

因为自己长得不好看？

而抱怨到了基因上。

在这个颜值盛行的时代，

一个人的长相好看与否，

确实是一件很重要的事情......

在平时的日子里，

我们为提升自己的颜值，

费尽心思，化妆打扮，

各种洗护烫染齐上头。

在关于头发颜值上，

所有人都毫不手软。

如今，大家在头上下的功夫，

也是越来越多了，

但各种头发问题，

如脱发、分叉也接踵而来......

随着生活环境的日益恶化，

脱发问题也来的更加明显，

头皮和头皮及时养护，

也是每个爱美人士都心知肚明的，

可面对良莠不齐的产品，

和各种虚假宣传的广告，

很多人都无从选择，

不知从何下手。

其实，养护头发有个省钱办法，

因为在你的身上，

就藏着养护生发的“开关”，

只是你没有去打开而已。

今天，就让我们一起来，

学习按摩这种养护方法。

省钱的养发法——按摩

?按摩穴位

穴位按摩，古代自古有之，至今已流传了上千年。通过对一些特定穴位的按摩，促进经络舒畅，达到血液循环平衡的目的。

对于养发，一般来说，按摩肝俞穴和肾俞穴最为合适。

在《黄帝内经》中记载，“肝主藏血，肾主藏精，精生于血，其华在发。”因此，护好肝肾，按摩肝俞穴或肾俞穴是有防脱作用的。

那么，这两个穴位在人体哪里呢？

这两个穴位在人体的背部，在按摩这两个穴位时，最好正坐或者侧卧，用双手拇指指腹分别按压在脊柱两侧的肝俞穴(俯卧，从低头时最高隆起的骨头算起，第九个突起的骨头下方凹陷处，左右各两指处)或肾俞穴(在第十四椎(腰二椎)下凹窝左右向外各量1.5寸的地方，也就是找到第二腰椎后，延背正中线旁两指处)上，做旋转运动，由轻到重，以达到自己能承受的范围为止。

?第二种方法，就是头部按摩

头部按摩，首先将我们的十指并拢，从前额正中发际线开始，用手指尖在头皮上自前而后的轻轻来回交错揉动，往返20次左右。

这样做，有助于促进头皮的血液循环，疏通经络，达到活血化瘀，使头发再生。

既然按摩这么好，那在按摩时，有哪些需要我们注意的呢？

在按摩时，可采用多种按摩手法。如按摩百会、神庭、防老穴时，要使用食指(或中指)，将双手食指(或中指)重叠放在穴位上，进行按摩。

如果按摩头部两侧的穴位时，要用双手食指(或中指)分别在左右两侧对称的穴位上按摩；

按摩头后部的穴位时，如风池等穴位，就要用双手支撑颈后，用拇指进行按摩。

穴位的按摩要做到持之以恒，虽然按摩简单，但一定要认真操作，不能三天打鱼两天晒网。此法最好每日进行两次，早晚各做一次。如果工作学习较忙，也可隔日进行。

这些护发小tips，要知道

?好好梳头

好好梳头看似简单，其实很重要。首先梳头从头皮开始，利用梳齿缓缓的按摩头皮，尽量避免从头发中部或者发梢开始梳，过程一定要尽量轻柔，遇到打结的情况，用手掐住头发上半部分，慢慢的梳开。

?洗头时要用护发素

洗头时，最好洗发水和护发素共同使用，护发素的使用，能加速毛鳞片的闭合，这样当你晚上睡眠时，可以一定程度上减少头发的损伤程度，也不让你的头发弯曲的太夸张哦~

?睡眠质量要保证

不要熬夜，最好十一点前就入睡，因为此时，是肾脏和肝脏的养好时机，所以尽量早睡也是对头发很好的哦！！！

?多多食用黑色的食物

虽然目前没有明确的研究表明黑色食物对头发有帮助，但黑色食物的滋养效果也很强。在日常饮食中，我们会看到很多黑色的食物，如黑豆、黑芝麻等。同时，一些颜色较深的食物，对于保养头发也有很好的作用。

?头皮要做好深层护理

头皮就像土壤一样，健康的土壤能够孕育出茁壮的庄稼，所以头皮的护理工作一样都不能少。最好一个星期为头发做一次深层的护理。如果在家觉得不方便，可以来到章光门店，体验专业舒适的头皮护理服务，深层护理头皮，缓解头皮压力，做到头发健康生长。

注意，这些脱发征兆要警惕

?头开始出油多

一般情况下，头皮出油往往是激素旺盛和内分泌失调的表现，而这两种原因也会导致大量脱发。

单纯的头油不可怕，但是当出现头皮出油、头发又细软，还脱发的情况下，那就是脂溢性脱发了，比较难控制，需要我们认真对待哦！

?头皮屑开始增多

头皮屑并不是洗不干净，而是头皮出现了真菌感染。偶尔出现一些头皮屑是正常的，但大量出现时，就表面头皮环境已经被真菌破坏了，如果不及时清除和清洁，头发生长会受到很大影响。

?发质变差，细软

健康的头发只会随着衰老而变细变软，而当年轻人开始出现头发细软情况时，可能就是脱发提前了！

章光头皮舒缓育发露

今天给大家推荐的这款章光头皮舒缓育发露，很适合春天使用，尤其对于那些头皮有问题，并且脱发很严重的发友哦~

头皮作为头发健康生长的根本，保证其健康很重要。这款头皮舒缓育发露，是章光集团潜心研制，在消费者心目中有口皆碑的明星产品。分为男性和女性型，专门针对男性和女性脱发问题、发质细软等头发一系列问题。

精选人参根、丹参根、桑叶等提取物，助力于头皮健康。改善头皮的生长环境，促进头皮微循环健康。同时其中的桑叶成分能够平衡油脂分泌，令秀发生长轻盈柔顺。

净爽头皮——营养秀发，将植物精华渗入发根，补充头发营养所需，让秀发更加美丽动人，闪耀全场！！！

好了，关于头发的养护以上这些内容今天就讲完了，希望能给大家带来一些养护知识，多多注重生活的小细节，让头发长期保持健康吧！！！

—END—历

春季生发正当时，这些营养不能少！！！

史

想要头发柔顺闪亮，这个步骤不能少！！

文

顶着大油头，掉发严重，不敢洗头怎么办？？？

章

斑秃、普秃、全秃......该如何对付“它们”？！

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头发乌黑浓密！

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