头皮长疙瘩不仅疼,还可能引起脱发怎么办

不知道大家有没有注意过头皮上偶尔会长很痛的小脓包，这种小红包多为毛囊炎。一般起初是红色充实性丘疹，之后会慢慢发展成丘疹性脓疮，伴有瘙痒或疼痛的感觉，我们称发生在头部的毛囊炎为头皮毛囊炎。

头皮毛囊炎的诱发原因

毛囊炎多发生在免疫力低下者或糖尿病患者身上;细菌感染是导致头皮毛囊炎的主要原因，尤其是闷热天气，头皮爱出汗，诱使细菌和真菌大量滋生及繁殖，因此平时不注意头皮清洁或经常搔抓头皮的人更容易患上毛囊炎。

而且，常接触化学物质或喜欢频繁染烫发的人群患头皮毛囊炎的概率也会比其他人要高;负面情绪过重、用脑过度都会造成新陈代谢失调引起头皮毛囊炎。

头皮毛囊炎与脱发的关系

小小毛囊炎看似没什么大问题，但如果长期不加以注意、反复发作，会形成慢性毛囊炎，引起永久性脱发。

(1)头皮毛囊炎发展一段时间后，头发就会渐渐变稀疏，再加上发痒和疼痛的症状，人会不自觉地抓挠，令毛囊受损及发根松动，使头发掉的更多，头皮出现裸露。

(2)成年人的毛囊大约万个，其中有万个分布在头部，表现为头发的约10万，毛囊为发干提供养分，而头皮毛囊炎会破坏毛囊的血液循环，阻碍营养供给，出现头油、头皮屑和脱发。

如何防治毛囊炎脱发?

首先要注意头皮清洁问题，改掉清洗过度或不足的坏习惯，清洗时尽量用流动的水，这样可以把毛囊中的脏东西挤出来;同时，注意护发素尽量不要接触头皮，滋润后彻底洗净。

头皮毛囊炎引起的脱发在饮食上要格外注意，少食酸辣油腻食物、避免吸烟饮酒，日常可多吃新鲜的蔬果，维生素E丰富的芹菜、菠菜、黑芝麻，骨胶质多的牛骨汤、排骨汤等。

如若头上有痛痒的脓包，千万不要使劲抓挠，可以涂抹一些外用消炎药，同时一定要保持健康的生活习惯及科学的洗护。

长期忽略头皮毛囊炎极易导致永久性脱发，为了良好的形象和身心健康，呼吁大家及时 　　洗发剂大多含有化学物质，选用时必须慎重。洗发剂按形态的不同可分为：乳液状、膏状、粉状和块状。

　以弱酸性为佳。否则，洗发后头发会失去光泽和弹力而变得黯然垂塌，还会导致头发变黄或发红

　　干性皮肤者则会使头皮更加粗糙，头皮屑增多。最好用针对型的去屑洗发水

洗发方法也很重要

　　洗发前用发刷刷去头发上的尘垢，先刷头发的表面，然后将头发分层翻起，依次刷发干、发根及头皮，最后再刷周围的发脚边缘，这样可以减少洗头时的脱发量。使用洗发剂前，用40℃温水将头发浸湿，再将洗发剂倒入掌心中揉搓至起泡沫，然后再涂到头发上。洗发时，将双手插入发内，用指尖的罗纹面揉擦全部发根及头皮，发干、发尾则分束用手指夹住轻轻搓捏，待全部搓擦完毕后用温水冲洗干净。如有必要可用少许洗发剂再洗一遍。洗发时应用温水慢慢洗涤，如果水温过低污垢便不易洗净。

注意使用护发素

　　用清水洗净的头发，可能仍有极少量的洗发剂存留在发干或发根上。为了使头发不受碱性侵蚀，可使用护发素，这样就可以更有效地清除残存的碱质，使头发更加柔软光泽。

　　最后，要保持头发的健康、秀丽，除了每天要精心护理外，最重要的莫过于定时洗发。尤其是夏天，汗液排泄旺盛，更要经常洗发。

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