护肤不忘头皮护理有头有脸才更美丽

俗话说得好，做人要有头有脸，对于女人同样如此。但生活中大部分女性，却只把美容护肤的注意力放到了面部，忽略了头皮保养，结果导致尴尬频...

头皮要做到水油平衡

与面部皮肤健康状况相似，头皮健康也有一个水油平衡的问题。例如头干，往往是头皮皮脂分泌过少，或头皮角质层被破坏，头皮保水能力减弱导致。头干会导致脱屑、瘙痒，就和面部皮肤脱皮、干燥一样。而不同的是，如果面部脱皮，人们会很重视，会用各种方法进行补水，缓解脱皮的现象。可头痒，人们就会去抓，不但症状得不到改善，搔抓后如果留下伤口，很容易感染。

头干的反面是头油，一般是头皮皮脂分泌过剩导致。头油容易伴随头屑出现，因为导致头屑的真菌最青睐头油丰富的头皮。头油还容易产生异味，并使头发粘腻扁塌。

头皮也需要关爱

一般认为面部皮肤从25岁左右开始衰老，而头皮40岁才开始走下坡路。到“退休”的时候，头皮的活动能力开始衰退，毛囊数量下降到出生时的1/4，毛发密度下降，毛发的生长速度也降低。如果不爱护头皮，它的衰老速度还会加快。

健康的头皮不瘙痒、不油腻、不干燥，头皮皮脂分泌适中。同面部皮肤一样，头皮的表皮细胞也是按照28天的周期，从基底层产生，向外移动，最后变成皮屑脱落。下面也有各种头皮问题的例子，可是许多人的心头痛。

头皮护理的几个小贴士

首先，养成良好的卫生习惯。不要过度烫发、染发，不要抓挠头皮。沐浴时给头皮做做按摩，改善一下血液循环。

其次，放松精神，平衡心态。如果过于疲劳、或者过度焦虑，会引起内分泌失调、新陈代谢失常和抵抗力下降等，也会继而引起一系列的头皮问题。

最后，要做到饮食健康，生活规律。人体整个健康的状态是最重要的，否则针对一个局部做再多的修补，也挽救不了豆腐渣工程总要坍塌的命运。

很多女性做美容护肤，只注意了面部，却忽略了头皮护理。怎样保养头皮才能做到有头有脸?以上小编介绍的这些方法，相信对你很适用。

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