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促进头发生长的食物

来源：头皮湿疹时间：2017-9-12

吃什么防止脱发？

吃什么防止脱发，但是很多人每次梳头都能掉一大把，为此而苦恼。头发对于我们来说非常的重要，是一个人形象不可或缺的因素，特别是很多的美女，视发如命，脱发是很影响一个人的生活和心情的。（来源：pclady）

促进头发生长的食物

牛排养发固发▼

牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

柑橘促进胶原合成▼

柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。

杏仁坚固秀发▼

研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

鲑鱼▼

鲑鱼富含欧米伽3脂肪酸，这种多不饱和脂肪酸可促进头发生长。鲑鱼还富含大量蛋白质和包括维生素B12内的B族维生素，以及各种矿物质，这些营养素综合发挥作用，可促进头发生长，并防止过多脱发。

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天津市同鑫化工厂至今有20多的成长历史，被化工界同仁们誉为榜样企业。自有危险品储存仓库平米，专业的运输队伍和三位一体的运营模式，使我公司在市场中有着广阔的发展前景和无线的拓展空间。

同鑫仓库

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