皮肤长湿疹,奇痒难耐怎么办这几招可以试试

身上长疹子的时候真是痒的令人抓狂，那么有什么方法可以平时就注意起来未雨绸缪避免发作，以及发作时有什么能做的呢？

喝蛇汤

对于男生小时候发育的时候身体很瘦皮肤不好、营养不均的时候，蛇汤可以提供很好的蛋白质，可以安定解毒，而对于白白胖胖营养很好的小孩喝的话是没什么效果的，因为这种小孩的疹子可能是湿气重，并不是毒多热多。从中医的角度，喝蛇汤是解毒发散的作用，所以白花蛇、乌梢蛇的蛇汤就是通过解热、安定来做皮肤修复。所以热度高的男性、容易燥热的人才适合喝蛇汤。

皮肤干燥擦椰子油

像橄榄油、椰子油，室温下橄榄油是液体的，椰子油的饱和脂肪酸比较高，在室温下就像面霜，但是如今保养品很多样，不一定要用这种可以食用的东西来保养，如果天气很冷皮脂腺分泌变少，脚特别干的话就可以用凡士林这类越油的越好。

怎样避免湿疹一再发作

湿疹就是不能被刺激，例如有的人喜欢吃辛辣的辣椒、大蒜、葱等重口味的，越刺激会让皮肤的微血管扩张开始产生红热肿胀，就要配薏米水安定它。

另外是生活作息和预防过敏源，要预防紫外线的照射以及避免泡温泉之类的活动，让皮肤不要发热。洗热水澡之类当时可以解除痒感特别爽，可是次日皮肤带走更多油脂会更加痒，而且温泉里面有硫磺，硫磺对皮肤好的作用是在细菌感染的情况下用来杀菌，在中医里硫磺是“收”的，会让皮肤更干燥越泡越干，所以平时一般人泡完温泉也要擦乳液，泡完温泉皮肤还湿湿的时候就要立刻做保湿了。

情绪的稳定也很重要，情绪起伏太厉害或月经前后、感冒前后或考前学习压力大都会造成免疫系统湿疹发作。

还有是穿着上也要注意，皮肤直接接触的衣服的染料或者尼龙之类的材质，有些人穿了也会引发皮肤过敏，还有冬季保暖的发热衣之类捂着，排汗的情况不好也会引发过敏的情况。甚至清洗的洗衣剂、柔顺剂的残留也会导致过敏，所以不太脏的衣服可以用小苏打粉之类的天然的洗剂清洗。

在食物上要少吃容易燥的、容易发的东西，除了饮食均衡外，可以多吃一些富含维生素C、维生素E的食物增加肌肤的抵抗力，例如柑橘类、番石榴、各式的植物油坚果类。

运动流汗会加重湿疹

临床上在治疗干藓的时候会特地到机器里晒紫外线，对于皮肤的镇定有一点效果，但是不能过量，否则又会伤害皮肤，因为紫外线还是与维生素D的制造有很大关系，所以适当地晒一下是可以的。湿疹本来就是皮肤太干的原因，运动的时候产生的汗水含有油脂，但盐分又会刺激皮肤，所以流汗的话快点擦干就好了。现在大家常坐空调房，搞不好哪天运动一下发现自己对汗液的某些成分开始过敏，所以汗液及时擦干是好的习惯，不过这里说的不是马上用洗剂清洗，这样又回到皮肤很干的循环了。

因此，有湿疹是有些治疗湿疹的偏方不要迷信，而是根据自己的体质对症下药理智选择，不要被“湿疹”字面迷惑，更加要注意皮肤的保湿，同时在穿着、饮食等可能接触到过敏原和发物的方面更加谨慎。可以稍稍地晒晒太阳，运动要及时擦干汗水。最根本的，还是要咨询医生搞清自己的湿疹和体质类型才能对症下药。

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