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经常湿着头发睡觉的人,最后得到了什么预

来源：头皮湿疹时间：2023-4-15

生活节奏比较快，人们的工作也比较累，睡前洗个澡，可有效的缓解疲劳促进睡眠，但是在这个时候有没有注意过你的头发呢？头发还没干就睡觉，是不是这样的现象经常发生在你的身上呢？

经常湿着头发睡觉的人，最后得到了什么？

其实这样睡觉对身体健康是有一定损伤的，尤其是长头发的女性，头发不干就睡觉，很容易出现头痛和痛经的现象，这就是湿寒之气进入身体之后带来的表现。经常湿着头发就睡觉，身体带来的影响远远不止有这些，下面我们就具体的来了解一下吧。

常常湿着头发睡觉，待头发变干的过程当中就有大量的水分蒸发，这样就会带走身体的一部分热量，让我们感觉到身体比较冷，身体虚弱，在这样的情况下容易造成细菌和病毒的入侵，引发感冒等症状，比如流鼻涕，头痛，鼻塞。

头发还处于湿漉漉的状态就睡觉，对头皮也是有一定损伤的，尤其是那些长时间湿头发睡觉的人会出现头痛的现象，这是因为湿湿的头发会影响到脑部的血液循环，容易出现脑部供血不足的现象，会伴有剧烈的头痛，如果伴有睁不开眼睛的现象，可能是头皮静脉丛炎引起的。

湿头发的状态下，头发上的毛鳞片是打开的，在这种情况下头发都是比较脆弱的，很容易出现断发的情况严重还可能会伴有脱发，毛鳞片在打开的状态下还会影响到头发的营养吸收，这样就会让头发变得干枯毛躁，没有那么顺滑。

一般身体在夜间进行代谢和更新的活动，头发一般是晚上10:00到凌晨2:00会进行生长，这个时间段如果一直处于头发湿湿的状态，就会影响到它的正常生长，还会影响到身体的气血，出现职业性皮炎和湿疹等皮肤问题。紧接着你就会出现头皮屑增多，头皮瘙痒等症状。

湿头发引起的面瘫现象也是存在的，所以大家在日常生活当中最好及时的将头发吹干之后再睡觉，避免出现面瘫情况的，发生面瘫影响的不仅是你的身体健康，还有你的个人形象，会给你的生活带来很多的不便。

看完湿头发带给我们身体的这些影响，你有没有想要改掉湿着头发睡觉的习惯呢？对这篇文章，如果你还有不同的看法，在下方评论区留言分享给大家吧。