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头皮问题如何用纯露缓解

来源：头皮湿疹时间：2017-10-13

我们常常羡慕别人有一头健康的头发。日常生活中，我们常常是发现头发出现状况之后才着急找解决的办法，其实头发的健康是靠“养”的，只要注意这些生活中的养发小细节，你的头发也能健康起来！

1、保护好头发

夏天要尽量避免头发在阳光下曝晒，也不要让头发淋雨。现在的坏境污染还是比较严重的，我们要学会保护自己的头发和头皮。接触过多的紫外线、雨水、灰尘等，同时还会增加我们头皮的敏感性。夏季出门的时候不妨带上帽子和伞。

2、洗完头尽快擦干

头发湿湿的时候，我们的毛鳞片是打开的状态，不管是头发表面还是发根都处于比较脆弱的状态。建议大家洗完头发之后，要尽快的用吸水性好的毛巾擦干，不要大力搓揉。避免对头发的伤害。

3、不要过多使用卷发棒

现在美发产品很多，很多人都会自己在家里做造型，但是，卷发棒用的太多了对头发也有损伤，在头发加热的过程中，会让头发的水份流失，所以我们常常看到刚卷过的头发，是比较毛躁干枯的，如果要使用这类卷发产品时，一定要提前给头发上一些精油，起到保护作用。

4、头发不要绑太紧

头发绑的太紧会让发根一直处于一个紧绷的状态，对发根有严重的损伤，而且会使头部血液循环减慢，影响头发生长，严重的时候会导致脱发，断发。

5、选择缎面的枕套

缎面的材质比较光滑，我们晚上睡觉的时候，可以减少头发的摩擦，像棉质或者其他的话就比较粗糙，和头发产生的摩擦就比较大。

6、擦头发要注意

当我们洗完头的时候，为了快点擦干头发，就大力地去搓揉头发，这样对头发伤害很大，更样会使头发断裂和脱落的速度增加一倍，最好是拿毛巾包住头发，轻按，让毛巾把水份吸干。

7、定期用精油或纯露护理头皮

我们要经常性护理头皮，护理头皮对头发也是很有好处的呢。但是切记要适量就好，在护理过程中适量按摩头皮，能够舒缓头皮，促进头皮血液循环，对头皮的健康和头发的生长都是有一定的好处~

8.梳子多梳头

用梳子梳头发可以增加头发的光泽，因为梳头的这个动作会把自然的头脂滋润整个发梢，还能按摩头皮，促进我们头皮的血液循环，但是切记不要用力过度，还有梳子的正确选择也是重点！

9、正常的生活作息

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

10、健康的饮食

我们常常能从一个人的头发看出他的健康状况，身体好的人，基本上头发状况也很好。如果你想拥有真正健康的头发，吃上面也是要有讲究的。对于头发的生长，维生素，铁和蛋白质是非常重要的，所以需要我们多多从食物中去摄取这些营养。

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