入冬之后,中老年如何拉伸经络

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12月28日《医行天下公益大讲堂》精彩回顾：《入冬之后，中老年如何拉伸经络》生病之后，不容易恢复，这些都跟我们自身的脏腑和经络有关系，那么经络到底是什么呢？我们人体到底有多少条经络呢？这些经络对于我们的养生和治疗疾病，到底有着哪些不一样的影响呢？人体十二经脉又是什么？经络的作用以及具体表现有如下:第一:它是周身气血运行的通道，也是导引排毒的通道。气血是人体生命活动的物质基础，全身各组织器官，只有得到气血的温养和濡润，才能完成正常的生理功能。经络是人体气血运行的通道，能将营养物质，输送到全身各组织脏器，使脏腑组织得以补充营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。第二:它也是内在联系，五脏六腑的重要沟通桥梁，起到联络沟通，传导的功能。它是以手、足三阴和三阳经以及任、督二脉为主体，网络遍布全身的一个综合系统。它内联五脏六腑，外布五官七窍、四肢百骸，沟通表里、上下、内外，将人体的各部分连接成有机的与自然界阴阳属性，密不可分的整体。体表所感受到的病邪和各种刺激，可传导至脏腑；脏腑的生理功能失常，也可反映于体表，这些都是经络联络沟通作用的具体表现。它不仅指导着中医各科的临床实践，而且是人体保健、养生祛病的重要依据。第三:它可以抗御病邪、保卫机体。学员咨询视频来自四川的学员，今年67岁，从今年3月份开始，身上长了很多疹子，头部、背部、腹部和下肢都有，很痒，头上长的疹子使头皮发紧发麻，非常难受，用了很多药都治不好。左脚容易受凉，冬天左脚冷痛；患有高血压，吃药已经得到了控制。所以，想问问张教授降压药能不能停。根据你描述的情况来看，皮肤问题应该属于顽固性湿疹。湿疹在中医里面叫做湿疮，对于长期治疗不愈，反复发作的湿疹都可以归入顽固性湿疹。历代医家认为，湿疹的病因病机，多与风、湿、热有关，且以内因为主，就是身体里存在风邪和湿热邪气，这些邪气蕴结在肌肤表层，发作为湿疹。一般患有高血压的人都存在肝阳上亢、肾气亏虚的问题，这些问题，就会导致身体里有内风、内火，和湿热之气。治疗顽固性湿疹，不仅要考虑风、湿、热的问题，还要兼顾排毒、除瘀，以及脏腑阴阳气血的变化。用基础方很适合，因为基础方是能够平衡五脏气血阴阳的。在基础方的基础上，再给一个排素除瘀的方子，以加强湿疹的治疗效果：龙胆草、柴胡、丹皮、赤茯苓、泽泻、萆薢[bìxiè]、苦参各10克，车前草15克，生地黄、白鲜皮各30克。另外有一种中成药叫六一散，取这个药30克，用布包紧，然后，跟其他药材一起用水煎。每天1剂，分三次，分别在早中晚餐前1个小时服用。学员电话热线我今年五十四岁了，从头到脚，觉得没有病的地方很少，一天到晚难受。主要的就是耳鸣，三十多年了，右耳。一点记忆力都没有，所以，想问问张教授有何方法可以调理。脑袋里，血管有斑块儿，脑血管有斑块之后，耳鸣脑袋响，属于阳虚的体质。头为诸阳之汇，阳虚，血液循环就不好，气血运行就不通了，就会导致大脑供血不足，心脏供血不足。阳气虚，不能推动血液进行运行，所以，心脑就缺血。心脑缺血，血管就痉挛了，就疼，要是说调理的话来讲，首先得调这个体质，把气血不足的体质得调节过来。现在脑袋疼得特别厉害吗？体重超标。一般偏胖的人，阳虚的比较多一点，它代谢的慢。最好是使用基础方，可以整体的调理阴阳，气血，五脏。再给一个方子，虽然，这个方子没有基础方效果好，但是，对病情还是有一定的控制作用的。当归10克，桂枝10克，白芍10克，细辛10克，炙甘草6克，通草6克，大枣5枚。感谢张教授对于养生、治病的不同精彩讲解和分享，同时把掌声送给自己，因为通过聆听，自己也成长了不少！《公益送温暖，爱心献社会》张教授的分享，权威而专业，通俗易懂，最重要很受用！12月29晚19:30主题“张教授带大家回顾顶天立地功法。让我们准时守候直播间！坚持一个习惯，收获一份幸福。

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