注意头皮发麻竟是这些疾病的前兆

在很多人的认识中，头皮发麻一般会在恐惧、紧张时出现。但在医学上，经常出现的头皮发麻症状，可能潜藏着多种疾病的危险信号！人体有1/3的血液都在头部，如果血液循环不畅，大脑供血不足，就会引起头皮发麻。而这当中有不少原因，一般是受心理和神经引起的。

当出现较大的压力、不良情绪和精神时，会影响植物神经的调节功能，就会使头部的血管和神经处于长期充血的状态，头皮就会发硬、发胀、发麻。

此外，还可能是因为睡眠不规律、趴着睡压到神经末梢等原因所造成的。

颈椎病

如果你长期久坐不动，且伴有肩颈酸痛、头皮发麻的症状，那就可能是颈椎病引起。颈椎病会导致人体的神经血管受到压迫，使血液不能顺畅地输送到头部，从而导致大脑供血不足，引发头皮发麻。

颈动脉硬化

颈动脉硬化同样会造成血液供给不足，特别是“三高”人群、中老年人则更要注意这种情况的发生。

高血压

一般来说，血压是有明显昼夜波动规律的。在睡醒之后若是头部有发麻的感觉，要注意测量一下血压，可能有血液升高的情况。

脑供血不足

头皮发麻很可能是脑血管痉挛、脑供血不足导致的，如长期出现头皮发麻的症状，一定要警惕心脑血管疾病！长期发展下去，患有心脑血管疾病的几率会比常人高出80%！

周围神经麻痹

这种情况一般是由于近期生活压力过大，神经过于紧张所引起的神经麻痹。注意放松即可得到缓解。

耳部按摩

空闲时，多用双手揉搓双耳，这样就能起到刺激耳朵上穴位，按摩经络，加速血液循环，预防血管堵塞的作用。

伸懒腰

坐久了血液循环不畅通，这个动作可以舒展腰部、放松脊柱，通过拉伸的方式使淤积的血液流回心脏，加速血液循环。

按摩腋窝

腋窝看似不起眼，其实它隐藏着9条动脉、1条静脉、12条神经、5群淋巴结。当轻轻按揉腋窝，能使血液在心脏、动脉、静脉及毛细血管周而复始地回流通畅，调节大脑的血液流量，稳定血压。

深呼吸

感到压力大或神经紧绷时，可以走出去，到空气新鲜的地方进行深呼吸，这样不但可以增加肺活量，还能起到改善脑部的血液循环的效果。

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