口干眼干皮肤干便干干燥综合征

按：干燥综合征是一个仅次于类风湿性关节炎的常见风湿病，但因为起病较隐匿，病情发展可能会长达数年，所以患者往往不会想到及时求医。

本文指导专家：

医院风湿科主任医师

秋季来临，暑热渐退，天干物燥，不少干燥综合征患者干燥症状复发或加重，干燥综合征患者该如何进行中医调治，又该如何做好饮食调养。

医院风湿科顾军花主任医师向大家介绍：

干燥综合征是一个仅次于类风湿性关节炎的常见风湿病，但因为起病较隐匿，病情发展可能会长达数年，所以患者往往不会想到及时求医。

干燥综合征有哪些症状？

曾有一位患者自述平时一直比其他人更容易口干，常常随身携带饮用水，60岁不到牙齿几乎掉光了，而且近两年出现眼睛干涩症状并逐渐加重。此外每到秋冬季节皮肤就干燥皲裂，还时有瘙痒脱屑，四肢关节也时有酸痛。

这种情况应该是比较典型的干燥综合征症状，有的病人还有鼻腔干燥、咽喉干燥、阴道干燥、大便干燥，甚至出现内分泌腺体干燥的疾病，如胰腺受损引起糖尿病、胃腺体受损导致的萎缩性胃炎、胆管腺体受损引起的多发胆结石等，如果再结合有抗SSA和（或）抗SSB抗体阳性，免疫球蛋白升高、唇腺活检阳性，类风湿因子高滴度阳性、部分病人伴有白细胞低下、血小板减少、长期尿潜血阳性等实验室检查结果，则要首先考虑干燥综合征。

干燥综合征如何中医调治？

中医根据辨证进行养阴清热、益气生津、活血解毒、舒肝解郁等方法进行治疗，尤其能改善患者口干肤痒、关节疼痛、大便干燥等症状。通过中药治疗，发现病程较短的早期患者症状改善较快而明显，但对病程较长患者的治疗效果比较慢。因此建议患者一有口干、眼干等干燥情况要及时就诊，明确诊断，如是干燥综合征就要及时治疗，切莫拖延。

干燥综合征如何饮食调养？

头发干燥——按摩头皮

秋季很多人会出现头皮屑增多、脱发、断发、分叉增多、发丝变细、头发干燥无光泽等情况，早晚可以按摩按摩头皮。

此外，洗完头发后，如果要用吹风筒，风别太热，以免破坏毛发组织。

眼睛干燥——石斛茶

秋季有些人会感觉眼睛干涩，而中医讲“肝开窍于目”，肝提供的血液和阴津是可以滋养眼睛的。石斛有很强的滋阴养肝的功能，所以被历代医家用作养护眼睛的佳品。

皮肤干燥——阿胶白皮粥

秋冬季节感觉到皮肤有些干燥，甚至瘙痒，这时可吃阿胶白皮粥。中医理论认为肺主皮毛，皮毛的干燥与肺燥有关系。阿胶可以补肺阴、补肾阴，同时又能润燥清肺。此类功效古医书记载数百方剂，不少是传世名方。

方法：阿胶15克，桑白皮15克，糯米15克，红糖8克。取桑白皮洗净，入砂锅加水煎汁，取汁两次，糯米淘洗干净，入铝锅，加清水煮10分钟后，倒入桑白皮药汁、阿胶，然后加入红糖，煮成粥，即可。

嘴唇干燥——银耳红枣汤、山药

秋季很多人容易出现嘴唇干的现象，可以注意补补脾胃、气血。中医理论认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思是说口唇的色泽状况与脾的运化有密切联系。而山药就是不错的补脾佳品，也可以喝点银耳红枣冰糖汤滋阴。

嗓子干燥——沙参麦冬汤

沙参麦冬汤是清代著名医家吴鞠通《温病条辨》的治燥名方，咽干口渴，干咳痰少而粘，或发热者都可以试试。其中的沙参养阴清肺、益胃生津，麦冬养阴润肺、清心除烦、益胃生津，这些药物多来源于日常饮食，可在生活中服用。

方法：沙参9g，玉竹6g，生甘草3g，冬桑叶4.5g，麦冬9g，生扁豆4.5g，花粉4.5g，用水煎服，每日2剂，上、下午各服1剂，也可代茶饮。

口鼻干痒——苹果银耳瘦肉汤

苹果银耳瘦肉汤具有补脾益气、养颜润燥、生津除烦的功效。尤其适合皮肤干燥、口鼻干痒、咳嗽不止人群食用。

方法：取苹果4个削皮去心切块，瘦肉克切厚片，蜜枣6枚，银耳2-3朵去蒂浸泡约半小时，胡萝卜1-2根切厚片，生姜3片。把材料一起放入瓦煲内，加入清水毫升，武火煲沸改文火煲1小时，调入适量食盐便可。此量为3-4人用。

肠胃干燥——山药核桃粥

秋天人体的阳气也变弱，体内各种津液的分泌会减少，肠液分泌也减少了，肠道的润滑程度下降。平时可以喝点芝麻山药核桃粥，具有滋补肠液、补水补气的作用，非常适合缓解秋燥。

方法：将芝麻、核桃仁、山药和大米一起煮粥。

脚底干燥脱皮——润肤

秋冬季节天气干燥导致皮肤干燥，进而脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足，造成脚表皮细胞坏死，导致脚部脱皮。

方法：多饮水，一天喝足大约ml左右的水。在洗澡、泡脚之后记得涂上护脚霜。皮肤干燥角质增厚有小裂口的患者，可采用保湿防裂的软膏外涂。

本文整合自：上海中医药大学附属医院、健康时报

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