头皮屑专辑分类成因治疗方案等都在

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种漫性灰白色细小的鳞屑，常伴有瘙痒。

它是是一种由真菌引起的皮肤病，真菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。

表现

鳞屑：白色半透明状，大小不一。一般的头皮细胞更替是不会被看到的，但是有头皮屑的人们，头皮细胞更替过程灰常快，结合成片状脱落就形成了头皮屑瘙痒：瘙痒不适由鳞屑本身或者油腻头发造成的，其实是由真菌引起的一种炎症反应刺激皮肤的神经末梢造成的红斑：头发炎症进展的一种表现，医学上称为脂溢性皮炎。

头皮屑成因

荷尔蒙：雄性激素会直接影响头皮皮脂腺，因为雄性激素会促进皮脂分泌过多的皮脂导致真菌的过度上涨。气候：气候影响排汗，空气湿度影响汗液蒸发，从而影响皮肤，导致皮肤干燥或润泽。头皮屑的季节性加重和这个现象有关免疫缺陷：更容易头皮屑多。在这些病人中，皮肤菌丛和皮肤防御机制的自然平衡被破坏从而导致真菌过度生长引起头皮屑头皮出油多：糠秕马拉色菌是一种人体皮肤上的正常寄生菌，以皮脂为食，过度增殖时可以导致头皮屑，所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑精神紧张焦急：生活压力过大节奏过快，导致人体内的环境的紊乱，影响头皮健康睡眠不足：熬夜容易头发油腻发痒，这是因为睡眠不足产生的神经传导物质，可以刺激皮脂分泌更多油脂，滋养头皮微生物的生长，导致头皮屑的产生辛辣饮食烟酒无度：影响营养物质的吸收，有害物质吸收后影响身体代谢。因此要注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素的食品，多吃青菜，水果，少吃油腻高糖的食品身体不适：胃肠功能障碍营养不均衡内分泌失调，导致机体很多激素水平的改变洗发水过敏：如果你有出现使用某种洗发水出现头皮屑并且瘙痒，换了别的品牌后现象缓解，这就要换洗发水啦过度清洁：有人认为头皮屑的出现是因为不够卫生，由此而过度清洗头发。过度清洁头发可导致头皮干燥缺水，反而加重头皮屑皮肤病：皮肤病往往是头皮屑增多的原因常见的有头皮脂溢性皮炎，头皮银屑病，神经性皮炎等营养素缺乏：维生素B群

对头皮屑的误解

1，头皮屑是由不良的个人卫生习惯造成的

实际上头皮屑是因为寄生在人体上的真菌，糠秕马拉色菌的过度繁殖所引起的。当皮肤由酸性变成碱性时，皮肤上的真菌就会过度繁殖。因此要规律的洗发有助于控制皮肤的酸碱平衡，这样减少头皮屑发生的几率

2，去除头皮屑你能做的唯一事情就是每天洗头

每天过度频繁的洗头只能洗掉头皮屑，但不能去除产生头皮屑的病因。反而加重头皮屑，可以的话要用含有抗真菌药物成分的洗发水，以抑制头皮上的真菌，清楚头皮屑，止痒

3，有头皮屑是因为头皮太干了

干性头发是由于头皮上缺乏油脂所引起的，而干性头皮皮肤细胞的更新会比正常皮肤快，某种程度上会更容易产生头皮屑问题

4，爱出油的头发更容易有头皮屑

皮脂分泌旺盛不是头皮屑发生的根本原因，皮脂的数量多少并不影响头皮屑的发生与否。医学研究表明，有头皮屑或者脂溢性皮炎的仁的皮肤脂质和正常人群相比成分不同，如果他们的皮脂中含有较高水平的胆固醇，这就导致一些真菌更容易生长

5，头皮屑能通过梳子或共用枕头传染

头皮屑不是传染病，不会通过这些共用产品传染。在枕头或是梳子看到的鳞屑只是死亡的皮肤细胞

6，头皮屑可以遗传

遗传因素的确是头皮屑诱发因素之一，但遗传因素只表明你比正常人更可能患有头皮屑问题

7，戴帽子会引起头皮屑

戴帽子有可能会引起，前提是你从早戴到晚，阻止了头皮汗液蒸发，使酸性的汗液变成了碱性，而碱性有助于真菌生长，更容易发生头皮屑问题

头皮屑分类

生理性头屑

生理性头皮屑是我们的皮肤，头皮，表皮细胞不停新陈代谢而产生的，一般我们是看不到的。但在不正常的情况下，不成熟的细胞到达皮肤顶层，在头皮真菌的作用下，形成头皮屑并引起头痒的情况

（1）干性头皮屑：松散分布头皮上，当梳头或抓搔头发时往往容易呈现鳞屑状脱落，且颜色多为白色或灰白色。（2）油性：黏在头发上，以油脂样淡黄色屑片形式存在，不易脱落

头皮屑是一种在皮脂溢出过多的基础上，皮肤表面正常菌群失调，真菌异常增多所导致的皮肤病

治疗：限制多脂。多糖饮食，忌食用辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果及富含维生素B的食物。

洗头不宜过勤快，避免肥皂及搔抓的刺激，注意休息生活规律

病理性头皮屑

如何判断：洗头第二天冒出非常多的头皮屑，用梳子梳像雪花落下来。头皮很痒，而且有些高低不平

原因：由头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑，由真菌感染引起，属于皮肤疾病范畴。鳞屑颗粒较大，附着在头皮表层或头发上。常常伴有头皮炎症和头皮瘙痒等症状。

头皮型银屑病

头皮屑灰常多，而且皮层很厚，有红斑，头发成束，同时身体其他部位有皮疹。

经常洗头仍然满头白屑纷飞持续很久。慢慢形成大片或覆盖厚厚的鳞屑，用手摸有浸润的感觉。鳞屑表面由于皮肤及灰尘相互混杂则形成污黄或灰黄色。

一般不会使头发掉光，但一片片非常难看。

原因：头皮细胞功能失调，正常是头皮的细胞癌基底层细胞增殖后，逐渐成熟往外退出，最后形成无生命的角质层脱落。如果这个过程有问题，使得头皮细胞成熟过程不完全，就会以片状剥落。严重会有大量的脓包出现

头皮脂溢性皮炎

鳞屑是油腻性的，头发油腻干枯头皮有红斑

多发于皮脂腺分布较丰富部位的一种慢性皮肤炎症。表面覆盖油腻性鳞屑或痂皮，伴有不同程度的瘙痒，严重者整个头部覆盖油腻性厚痂，而且有臭味。鳞屑黏在头皮上不容易去除，伴有头发多油稀少瘙痒等症状，没有束状发。

原因：皮脂腺分泌功能亢进，皮脂排除过多在皮肤上堆积，慢慢就出现皮肤炎症。导致脂溢性皮炎。可能与皮脂分泌过剩，饮食生活细菌感染等多方面因素有关。

如果长时间不治疗，皮脂侵蚀头皮容易滋生细菌导致头发破坏，逐渐引起脱发症状，最终导致斑秃或者脱发

石绵状糠疹

头皮鳞屑灰常厚，鳞屑呈现干燥粉末状。患者头皮的一部分或者大部分都可以发生大量粘着的银白色或灰白色鳞屑，重叠。偶尔引起暂时性脱发。一般乜有炎症，但如果抓搔或继发感染可出现潮红，湿润，渗液散发难闻臭味

原因：可能是头皮受细菌感染或外伤所引起的一种特殊反应。可以发生于任何年龄。

头癣

头皮鳞屑比较厚而且比较紧的附着在头皮上，银白色的鳞屑呈现斑状分布。

是一种接触传染性疾病，一般会瘙痒。传染途径有猫狗家畜或者不干净的理发器具等

原因：可能是大脑皮质抑制和兴奋功能紊乱所造成的，精神紧张焦虑抑郁局部刺激以及消化不良，饮酒，吃辛辣食物等都可以诱发加重头癣

方案：用的理发用具每次都要消毒，将用具浸在10%苏尔溶液或大苏打溶液10分钟，剪下的头发也要烧掉

头皮湿疹

头皮的鳞屑表现为弥漫性干屑并且一般全身皮肤干燥，表现以剧烈瘙痒，皮损多样性，反复发作，不易治愈等特征。

方案：注重日常养护，不吃容易导致过敏和刺激性的食物，如虾蟹等，避免何种外界刺激，如热水肥皂，汗液等。要避免过度精神紧张和疲劳。

如何治疗头皮屑

苹果米醋

在脸盆中倒入半杯苹果汁与2汤匙米醋充分混合。先用洗发水把头发洗干净，然后将洗净的头发放入盛有苹果醋汁的脸盆中，以梳子蘸取苹果醋汁来梳理头发，最后用洗发水清洗干净。苹果跟米醋可以有效吸收头发中过多的油脂，因此可调节头皮的油脂分泌，起到去油去屑的作用。

柠檬去屑

将1为何柠檬榨成汁，与1杯半水混合，用柠檬水蘸湿头皮并充分按摩头皮然后用洗发水清洗头发。冲洗干净后再用柠檬水漂洗头发一次。柠檬可以有效去除头皮屑并可以治疗头皮发痒的症状。

阿司匹林

将两片阿司匹林碾成精细的粉末，渗入每次洗发时使用的洗发水中。。让粉末和洗发水的混合物在头发上停留1-2分钟，然后用清水冲洗干净。

盐

在头皮撒上一些盐粒，然后轻轻按摩头部。干燥翘起的头皮屑会在摩擦作用下脱离头皮，之后再用普通洗发水洗一遍

如何防患于未然

避免吃煎炸，油腻，辛辣含酒精及咖啡因等食物

戒食过甜食品。因为头发属于碱性，甜品属于酸性，酸碱不平衡加速头皮产生不要把洗发水直接倒在头上。没有气泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮或加剧头皮出现。请不要用指甲梳头。用指腹轻轻按摩头发，增加血液循环减少头皮形成

喷发胶等化学性用品会伤害发质刺激皮肤，同样加剧头皮屑生成所以应该尽量少用保持良好生活习惯。充足睡眠愉快心情多运动，都有利于皮肤健康

调整饮食：多吃含碱性的食物，如海带紫菜，常饮用鲜奶豆类水果等起到润发作用，清热去毒食物如百合绿豆也要多吃合理洗发：少洗或者过勤都不行，根据发质来清洗

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