养发固发食物加固头皮健康

护发养发除了平时注意洗护以外，最根本的还是从身体内部来改善，头发反应了身体内部的健康，食物就能帮助大家改变头发稀少易落的惨状，下面就来看看哪些食物有这作用。

一、牛排养发固发

牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。

二、杏仁坚固秀发

杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。

三、贝类促进细胞再生

贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。

四、葡萄干促进头皮血液循环

葡萄干促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，可促进血液将养分送达身体的组织和器官，头发的生长也因此得到更大的动力。

健发堂服务项目止脱生发：减缓脱落，促进头发新生。白发转黑：补充黑色素，让白发从根部转黑。头皮SPA：舒缓头皮，抚平头皮皱纹。头皮排毒：洁净头皮，令秀发自然飞扬去屑止痒：头皮洁净无头屑，再无烦恼。头皮控油：平衡油脂，头发自然清爽。头舒敏：舒缓敏感，头皮轻松。养发护发：头发顺滑光泽，富有弹性。快养减压：舒缓压力，缓解疲劳

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