Word天头皮屑过多是一种病怎么办才

新粉儿们，

你是否有过这样的尴尬~

当你穿着一件深色的衣服，

站在拥挤的公交车上，

头皮屑如雪花般星星点点散落在头发上和肩膀上...

雪花很美，

可是飘在头上的皮屑花，

却给人完全相反的感觉。

这是小新看到2位朋友发头屑烦恼的朋友圈。健康美丽的秀发也抵不过头屑的干扰，即使刚洗过头发，头发还是很快又有了头屑。

辣么多的头屑到底是怎么来的呢？

头屑产生的原因？

头皮屑在医学上称为头皮糠疹，是一种由马拉色菌（真菌中的一种）引起的皮肤病。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，从而促使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑即为头皮屑。头屑产生的原因通常分为生理性和病理性。

生理性头皮屑很少，我们不用太多在意，而导致病理性头皮屑产生的祸首却很多，它常常提示机体有皮肤疾病存在。

新粉儿们，和小新一一来了解病理性头皮屑的原因，争取早日摆脱头皮屑君的纠缠。

病理性头皮屑的原因

1、头皮银屑病患者的表皮细胞生长速度会比正常人明显加快，角质脱落太多就会产生大量的头皮屑。

2、青少年进入青春期，雄激素水平增高，会刺激皮脂腺分泌旺盛，而那些嗜好饮酒、刺激性食物、睡眠不足、紧张疲劳的成年人也会引起皮脂腺分泌紊乱。马拉色菌是人体皮肤表面寄生的一种正常菌群，这种菌最喜欢吃皮脂，而且还会产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，同时加快表皮细胞的成熟和更替速度。皮脂越多，它的繁殖就越快，头皮屑就会更多，这样形成恶性循环。

3、头皮部慢性皮炎和湿疹，由于反复瘙痒和搔抓刺激，会引起皮肤苔藓化、肥厚、脱屑增多。

有过头屑烦恼的都明白，

头屑很多不仅影响形象，

还会造成头皮反复瘙痒~

严重可致毛囊坏死，

造成脱发掉发！

真是用尽了洪荒之力，

来来...小新给大家介绍几种

去除头皮屑的方法

↓↓↓

1正确洗头

用温水洗头，水温过热会刺激头皮过度分泌油脂，同时以指腹按摩头皮，不要用指甲抓破头皮造成细菌感染。保持头部的清洁、每周洗头2-3次，使用具有去头屑功能的洗发水，可起到抑制头皮屑的作用。

2注意饮食

避免吃煎炸、油腻、辣、过甜食品、酒精及咖啡因等食物，因为它们会刺激皮脂腺的分泌，增加头皮屑的形成。均衡的营养、清淡的饮食结构是阻止头屑出现的重要条件。

3保持良好的生活习惯

首先睡眠要充足，成年人每天应睡够8个小时。另外，抑郁、烦躁、压力大、用脑过度都会使大脑过度集中，增加头皮神经的负担，从而使头油、头屑增加。

所以要及时给自己减压，不能让自己太累，注意劳逸结合。其次，尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。

往期健康贴士

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长按







































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