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湿疹怎么办大人湿疹的营养调治

来源：头皮湿疹时间：2017-11-29

关于湿疹的课题，分成人湿疹和婴幼儿湿疹两部分，这一部分着重讲成人湿疹。?

不论婴幼儿湿疹还是成人湿疹，恼人的是容易反复。在《哈佛家庭医学全书》一书中，明确指出，湿疹无法治疗。临床医学用的药膏大都是激素类，也只是减轻炎症！缓解抓挠的强烈欲望！?

在临床医学上，西医开的药物以止痒抗过敏为主。如果使用激素类的药物可能会导致病情加重，还会引起别的皮炎。?

先给你颗定心丸，细细地看完这篇文章，因为大人的湿疹起因较婴幼儿的复杂的多，所以没有婴幼儿的那么快速见效。?

知不知道为什么患上湿疹后，大医小院去了不少，药膏也涂了不少，甚至中药也吃了不少，可就是不见好？?

为什么？?

医院给你的是药，而湿疹要的只是食物（营养）而已。湿疹的发生是在告诉你身体缺营养啦！要补充营养！只是你没听到而已。?

我经常说的一句话“车再好，方向不对还是到不了地方”。车好，方向对才能快速到达目的地！?

从营养学角度去理解湿疹，根据自己的问题一条一条地梳理，一点也并不复杂。?

湿疹和皮肤炎很相像，病因也极为相似。在区分时很容易相互混淆。其实湿疹还有一些神秘感。?

在医学上能够查出病因的被称作“皮炎”，而查不出病因的皮肤类疾病则被称为“湿疹”。这一点大家不知道吧？?

大人的湿疹，治疗要以全身为主。不管你是手指摸出湿疹还是小腿出现了水泡。因为营养缺乏是全身性的。就如同补充维生素B族一样。?

湿疹的起因很多，症状也很多。从营养学自然疗法的角度去看就简单很多。?

不饱和脂肪酸?

缺乏不饱和脂肪酸是湿疹的主要原因之一。这里就不重复，大家可以参阅我的另另一文章《湿疹婴幼儿湿疹》。?

你知不知道？你要想老来活得轻松，健朗，其中的关键之一就是补充好好的油，好的不饱和脂肪酸。因为好的油为你构建好身体免疫力的第一道防线。?

维生素B族?

当补充维生素B6时，可以减少湿疹的产生。男性缺乏维生素B6时，皮肤会产生鳞癣，头皮屑。刚开始的第一周在阴囊的表层出现痒的红色湿疹。?

由于镁可以减低维生素B6的需求，所以，补充含镁的食物也是有帮助的。?

当缺乏烟酸时（维生素B3）会导致湿疹发生在脸上手掌及手臂的部分。并伴有腹泻和精神沮丧产生。?

当缺乏维生素B2时，产生皮脂湿疹。这种湿疹很痒，皮肤上会出现黄腊的物质，结成硬痂。男性通常发生在阴囊或肛门四周，然后蔓延到大腿的内侧。最后蔓延到脸部，头皮及胸部。而女性是发生在阴部的四周。?

一个人如果出现B族维生素缺乏症状，不可能只是缺乏某一种B族维生素，而只能是缺乏所有的B族维生素。?

研究发现，人体的每个细胞所需的B族维生素是相等的。也就是说B族维生素是均匀分布在所有的组织中。?

如果饮食不合理，每个组织都一律缺乏B族维生素。因为所有细胞所需的B族维生素都是相等的。?

益生菌?

抗生素摧毁了肠内的有益菌细菌群，使身体无法自行合成B族维生素，导致生物素不足。从而使得皮肤变得干燥，产生鳞屑和湿疹。?

在这一点上补充大量的有益菌，以及蔬菜水果等高纤维食物。?

其它因素

因为湿疹和皮肤炎很相像，基本等同一类。除了上术营养素的缺乏导致的原因之外还有其它的一些因素：?

1，压力过大，当对自己的生存状态产生极大不自信，处于焦虑之中。繁重的压力，彻底的降低身体免疫力。?

一方面，压力造成的精神紧张导致脑垂体的促肾上腺皮质激素分泌，进而减少肾上糖皮质激素分泌，从而引起自身免疫疾病。?

另一方面，身患湿疹难免产生抑郁，烦躁，苦闷。这种不良情绪会继续影响体内激素的分泌，造成湿疹复发。?

2，胃中胃酸过少，肠道病的多孔。使得消化完全的小颗粒食物，进入血流中引发过敏。肠道免疫系统失调。

3，过敏反应。接触到和金属合金，尤其是在珠宝或拉链，手表链面上镀的那层。对镍过敏。还有香水，化妆品，橡胶，药用乳液软膏动植物等物质。维生素Ｃ在排毒的作用上是非常明显的?。

虽然是由这些过敏原引起。从营养学的角度来讲，过敏也是身体的营养缺乏。这是另外一个话题。?

知道了引起湿疹的这些因素，就可以去补充相应的营养素，外用茶树精油，舒缓乳液。也许用不了半个月你就能看到奇迹！?

饮食生活结构

1，饮食中加入糙米及小米。?

2，根据自己的情况，避免蛋，小麦，花生，乳制品的食用。?

3，避开不好的油类食物，比如油炸食物和加工食物。?

4，换用环保的生活日用品，如不含香精的润肤乳液，不含香精的洗发水。?

5，试着保持室内潮湿，少淋浴或泡澡。因为淋浴或泡澡会减少皮肤上的油脂。?

大树比比：一个综合中西医，自然医学，营养学的平台。

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