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三天不洗头，头皮上的白色泥垢是什么

来源：头皮湿疹时间：2017-10-26

三天不洗头，头发就开始油腻潮湿，还瘙痒，用手去抓，指甲里面总有一层白色的泥垢，还散发着难闻的味道。

这些白色的泥垢

到底是什么？

是油脂与空气中灰尘、头皮代谢的死皮细胞的混合产物！想要彻底清洁干净是不可能的，只能做好头皮清洁。如果头屑头油的情况严重，就要引起重视了，可能是下面几个原因造成的：

长期使用不合适的洗护发产品

清洁头皮，要选择一款温和、低负担的洗护产品。如果你的头皮容易出油，建议选择婧氏无患子清爽去屑洗发乳，无硅不刺激，稳步调节头皮瘙痒、落屑、发炎等症状。

头皮不做好防晒

头皮和脸是一整块皮肤，而且头皮位居最高处，所以和脸一样，都需要防晒。建议在夏天的时候采用最直接粗暴也最简单有效的办法，那就是戴帽子或打伞。

经常抓头发

洗头时不能用指甲抓头皮，要用指腹推按，尽情减少对头皮的伤害。使用的梳子梳齿也应该是打磨过的圆润梳齿，确保梳头不刺痛。

饮食不健康

饮食不健康也会影响头皮分泌状态。饮食上应该以清淡为主，多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。

经常熬夜、喝酒、抽烟

这些坏习惯不仅会影响身体健康，而且会影响头皮健康。尽量调整生活习惯及作息时间。否则时间长了，不只是头皮，就连身体也会出现问题。

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