秋季头皮发痒怎么办这些一定要知道

　　头皮健康与许多因素有关，像日常饮食、心情等，压力大时就会造成头皮发痒，进入秋冬季以后，头皮容易因干燥出现问题。干燥的空气会夺走头皮中的水分，使皮脂凝固，堵塞毛孔。此外秋季洗澡容易使用较热的水温，水温过高也容易夺走头皮中的水分，导致头皮干燥、脱皮，形成头皮屑，因此在洗头时，应当注意使用温水清洗。……

头皮发痒该怎么办才好？

　　洗头发时候要用温水，选择无硅油或刺激性小的洗发水，以免刺激头皮。洗头发时候不要用指甲抠头皮，要用指腹按摩头皮，这样才更有利于头皮血液循环，否则反而容易刺激皮脂分泌，造成头部出油过多，反而加重头皮干燥。

　　另外秋季头发也很容易干枯、毛糙，因此洗完头后，也要注意头发和头皮的保湿，可使用一些具有保湿功能的护发素涂抹，保持头发和头皮的水分，同时也能避免静电带来的麻烦，否则头发摩擦生电越多，越容易失水毛糙。

小贴士

　　1、秋季头皮容易干燥瘙痒，头皮一痒大多数人就开始挠，然后就是越挠越痒的恶性循环，特别还是在用指甲挠得特别狠劲之后，虽然短暂几秒有所缓解，可是之后会更加厉害，并且会伤害你的头皮。

　　所以如果头皮发痒，不要用指甲去抓，要用指腹。把指甲剪短，露出指腹（胖小编在这点上很有优势，因为本人咬手指），用按摩的方式来缓解搔痒，还能够让人镇定下来。

　　2、秋季洗头时水温不宜过热，不然的话容易破坏头皮和头发的油脂，使水分丢失而变得干痒。此外，最后冲洗一定要把洗发水洗干净，否则残留在头皮上的洗发水会让头皮发痒难受。残留的脏物和化学物质也会伤害你的头皮和头发！

　　3、不要或尽量少染发，那些劣质的染色剂在令发质变得干枯脆弱的同时，也会对头皮造成伤害，如果实在需要染发，请务必选用好的染色剂。

　　４、值得注意的是护发素在使用时不要碰触到头皮，如果不小心碰到了，一定要清洗干净，否则残留的护发素容易堵塞毛囊导致头皮瘙痒、头屑增多、脱发等状况！

　　５、请保持一个好心情！这比什么都重要！特别是如果你还伴有脱发或者失眠症状的朋友，请你放轻松，让自己快乐起来！秋天虽然干燥，但在很多城市，秋天都是最可爱的季节！抓住这短暂的金黄的美景！给自己的心情放个假吧。

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