湿疹日常生活护理方法,收藏起来备用哦

湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有一定关系，过敏体质是其发病根源。任何年龄的男女均可出现，占皮肤科初诊的10%—30%。

以皮疹多样性、对称分布、剧烈瘙痒反复发作、易演变成慢性为特征。可发生于任何年龄、任何部位、任何季节，有渗出倾向，慢性病程，易反复发作。最常见于面部、手腕、肘及膝关节附近。可分为急性湿疹和慢性湿疹。

湿疹的病因Q:湿疹的病因有哪些？

湿疹病因复杂，常为内外因相互作用结果。内因如慢性消化系统疾病、精神紧张、失眠、过度疲劳、情绪变化、内分泌失调、感染、新陈代谢障碍等。某些类型的湿疹还与遗传有密切的关系。

外因如生活环境、气候变化、食物等均可影响湿疹的发生。外界刺激如日光、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗以及各种动物皮毛、植物、化妆品、肥皂、人造纤维等均可诱发。是复杂的内外因子引起的一种迟发型变态反应。

湿疹的临床表现Q:湿疹的临床表现有哪些？

在早期或急性阶段，患处有成片的红斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼难见的水疱，严重时有大片渗液及糜烂；在亚急性状态，渗液减少及结痂，患处由鲜红变暗红，没有大片的糜烂；在慢性状态，渗液更少或完全干燥而结痂，往往和鳞屑混合而成鳞屑痂，患处颜色更暗或是发生色素沉着，有时色素减少，在皮纹尤其运动程度较大的部位容易发生裂口，长期摩擦搔抓能引起显著的苔藓样变，与神经性皮炎(慢性单纯苔癣)不易区别。

湿疹常有多种形态，容易减轻、加重或复发，边界一般不太清楚。皮疹容易发生于两侧并或多或少的对称，根据急性或慢性程度而有红斑、丘疹、水疱、糜烂、鳞屑、痂、色素增加或减少、皲裂或苔藓样变等不同的表现，其中数种表现往往混杂在一起，有时先后发生。如有继发性感染，还可有脓疱等皮损。

皮损的部位不定，可为局限性，也可弥漫散布于全身各处，在不同部位可有不同的表现。

如头皮湿疹常因化脓性感染而有脓疱疮样厚痂；而面部湿疹往往是成片红斑或分散的水泡丘疹，成年男人的胡须处湿疹可像须疮；躯干湿疹常是红斑鳞屑性；乳房湿疹最常见于妇女尤其哺乳母亲，奶头容易皲裂而疼痛；手掌及足底的慢性湿疹因角化过度像胼胝，皮纹处容易裂开而成皲裂性湿疹；发生于肘窝及腘窝的肢体湿疹常是慢性湿疹，而发生于小腿的坠积性湿疹常是静脉曲张综合征的一种表现。

湿疹日常护理①日常生活调理

◎避免使用化妆品和油脂。衣服不宜用毛及化纤等制品。

◎保持大便通畅。

◎避免用热水洗烫及过多使用肥皂、清洁剂。建议使用中性洗衣粉（液）并反复冲洗衣物上的洗衣粉（液），以清除残留的洗衣粉（液）。建议不要使用衣物柔软剂，以免香味刺激皮肤。

◎如果对花粉、羊毛、羽毛、寄生虫、奶糖等过敏，尽量避免接触。

◎如果孩子患有湿疹，为避免孩子搔抓，可在上床睡觉前给孩子戴上柔软的手套。但手套不要过紧，以免影响血液循环。

◎清洁剂、肥皂水，甚至灰尘都可能诱发湿疹。因此在洗碗和打扫卫生时要带上橡胶手套或棉布手套。

◎养成规律的作息习惯，保证充足休息，晚上最迟于11点以前就寝。避免过累、精神紧张造成内分泌紊乱而诱发湿疹。

◎避免外界刺激，尽量穿棉质衣服，棉质衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒，避免合成的衣料以及紧身衣物。

◎冬天注意防寒保暖；夏天防暑降温，外出防日光直晒；春天防花粉过敏。

◎保持室内湿度。空气过于干燥会使皮肤炎症恶化，尤其当冬天室内使用暖气时，可以使用加湿器或是在暖气上搭一条湿毛巾。

◎避免快速的温度变化。快速的温度变化也可能引起湿疹。比如从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或者是从冷气房中进入热水浴中，都可能诱发湿疹。

②饮食调理◎患者注意少吃或不吃牛奶、鸡蛋、小麦粉和坚果等易过敏的食物，不要吃过多的红肉，因为含有脂肪酸的动物脂肪有加重机体炎症反应的作用。◎锌有助于机体脂肪酸的代谢，很多湿疹患者常缺乏锌，可以每日补充50毫克锌，但不要过量。◎忌辣椒、毛笋、虾、蟹、海鲜等发物，少吃荤菜。◎可多吃绿豆、红豆、油菜、黄瓜、丝瓜、西瓜、豆类、藕等清热利湿的食品。◎避免摄取一些会引起肺脏、肝脏功能呈现异常兴奋或导致皮肤皲裂、粗糙的强烈刺激性食品，尤其是咖喱、胡椒、芥末、姜、辣味浓重的食物，甜味食物必须严禁过量摄取。◎为防止肾脏功能衰弱或自主神经呈现异常兴奋状态，晚上8点以后最好不要进食。③运动指南

◎规律地锻炼可改善应激状态，促进血液循环，有利于皮肤修复。

◎早上于6点以前起床，从事跳绳、慢跑、体操等运动，运动之后，应马上以干毛巾擦拭全身。

◎平时可多进行按摩，指压虽不能治愈湿疹，但是刺激足背的太冲穴、膝下的足三里穴可以缓解精神紧张，有利于避免湿疹发作。

④注意事项◎忌大面积使用激素类软膏，避免引发不良反应。◎忌用手抓挠患处，否则会使其扩散，严重者可引起感染。◎湿疹患者的体内处于高度敏感状态，对一些易发生药疹的药物，如青霉素、磺胺等，要慎重使用。湿疹患者的药疹发生率明显高于无湿疹的患者。⑤防治措施

儿童是湿疹发生的高危人群。为避免因为食物过敏而诱发湿疹，至少在孩子满1周岁之前要少给他吃鸡蛋或鱼。还应注意保护孩子不要接触到下列潜在致敏源:烟草、烟雾、宠物的毛发及空气中的刺激物如小虫子、花粉和粉尘。

春夏季节湿疹易高发，只有日常做好护理，才能减轻其症状或者减少其发生。

更多健康科普知识或者皮肤问题，欢迎

转载请注明：http://www.eqimingxing.net/tpszdzz/7166.html