想要头发长得好,茯苓少不了,茯苓怎么吃,

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冬去春来，你的头发还好吗？有人有了「逆生长」的惊喜！

那天群里用户兴冲冲来分享她的生发心得！

用户说的那个秘方是之前七七推过的，文章是这样说的：

「这个秘方就是茯苓粉8克（就是普通汤勺的一大勺），每天两次冲水或者加到饭或者粥里。坚持吃，一个月为一个周期来服用。这个东西得长期吃，我也是吃了好久，感觉还是有用，才拿出来写。」

头发好了，皮肤也光滑了，便便成型了，指甲的月牙都有了，真是太好了。

这些，归根结底，是身体里的湿气少了，气血不被湿气困住，慢慢能养好自己了。

想要头发长得好，茯苓少不了。

很多人掉头发，并不是因为肾虚，我们还这么年轻，湿气重，痰湿重，更多一些。

你要是湿气重，痰湿多，你的头发毛囊里面垃圾多，就像土壤腐烂一样，长不出好植物。大自然的好土，都是下雨之后，就渗到深处了，它不积在那不动，但凡那种不流动的水湿，放一会儿就臭了。茯苓的作用，就是可以让这些积累在毛囊里的臭水，下行随二便排出身体，头发毛囊有了好土，就能长得好。

头发中的痰湿，污水少了，你的气血就会更好地上荣到头皮上去，用好的养料滋养头皮，头发自然长得好。

茯苓很神奇，行水能力特别强，既可以向上，推动水液从皮肤出去，还能让水往下走，通过小便排出去。

世补斋医书有云：

「茯苓一味为治痰主药。痰之本，水也，茯苓可以利水；痰之动，湿也，茯苓又可行湿。」

利水渗湿的品，并非都能化痰，而茯苓可以，这是它特殊的地方。陈皮擅长化痰，但利水能力弱，不能调理水肿。

分享的那位朋友，不仅放了茯苓粉，也放了山药粉，一个祛湿，一个健脾，让脾胃吸收更多的养分。

祛湿之后，皮肤会变好

湿气重，身体油腻腻的，皮肤的每个毛孔都在忙着排浊，看起来会觉得脏兮兮的，中年的油腻，也由此而来，用干净的茯苓，排走身体的污浊，脸自然漂亮。

不信你看看你的舌头，肯定也会变干净：

健脾祛湿，便便自然成型

一个人脾虚湿气重的时候，很容易因为运化不好水液，而让排便变得排山倒海，溏泄而下，还会粘腻的黏马桶。

有了山药健脾，茯苓祛湿，脾的运化能力加强，同时，山药有收敛之性，可以使便便自然完美成形。

茯苓山药粉，健脾祛湿，养好气血

如果你没有时间自己打粉茯苓粉和山药粉，商城的茯苓山药粉就很好。

茯苓山药粉则是在茯苓和山药的基础上，加入了大枣和黑芝麻，肝脾肾同补。

山药：健脾益肾、补肺气；茯苓素有四时神药的美称，可健脾利胃、宁心安神、渗湿和中；大枣健脾益气，养血安神；黑芝麻入肾经，补肝肾，润燥通便。真的是脾肺肾同补，先天后天一起养。一下子把心肝脾肺肾都补了。加入大枣和黑芝麻，比单纯茯苓山药粉好吃很多，打豆浆或煮粥我们都有经验，放一颗或是半颗枣，整个豆浆都是枣香浓郁。我们把山药，茯苓，大枣，黑芝麻，都做了烘焙，让冲泡更容易。味道好，才能吃下去更好，也更好坚持，这样祛除体内垃圾的能力更强了，补益效果也比单独用山药和茯苓要强一些。

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味道好，吃，也不是一种「坚持」，享受的事情才能长久：便便完美了??胖的人变瘦，瘦的人变胖??脸上出油也少了??好吃，睡眠也变好了，因为茯苓和大枣都有安神的作用??

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如果你掉头发，便便不成型，身体浊，皮肤不干净，脾虚，中焦运化不好，身体不通的人，爱操心，无精打采的人，都值得来吃。特别是脾胃为中土枢纽，中土安，全身容易一气周流，有病也容易治好。当早餐，当加餐，都很好，也特别方便。

本文来源：活法儿（huofar）

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