秋季头屑越来越多，怎么办

秋季天气干燥，影响人们头皮皮肤代谢出现紊乱，刺激头屑的产生。秋季洗头频繁头屑会增多吗？那么头屑多怎么办？

秋季头屑增多，这和气温及空气湿度有着密切的关联，此时的气候会影响头皮处的血液循环，血液循环不畅直接导致了头部皮肤代谢出现紊乱，防御功能下降，为病菌的滋生提供给了温床；再者，头皮湿度降低，头发干燥，一样会刺激头屑的产生。

除此之外，不正确的洗头方式也是重要原因。很多人会因为头屑过多，而频繁洗头，企图通过这种方式缓解头屑，其实这种做法功效甚微，可能还会因为清洁过度，造成头皮缺水干燥，从而导致头屑增多。那么，如何有效控制头屑呢？

要想搞清楚这个问题，首先，我们要知道头屑是因何产生的。头屑的出现，大致可以分为两种原因，病理性与非病理性的，每个人的头部皮肤都新陈代谢，头皮角质出现脱落后就形成了头屑，但这种情况下的头屑十分细小，几乎很难察觉；如果头屑呈片状，而且数量繁多，这就是病理性的原因导致的了。

溢脂性皮炎、头皮糠疹、真菌感染等问题的出现，会破坏头部皮肤生态平衡，导致代谢出现异常，这时头屑增多的症状就会出现，并伴随头皮瘙痒、头发油腻等并发症状。

当这些疾病出现时，及时治疗，一旦病情缓解，头屑问题自然迎刃而解，今天，为大家推荐几种如何缓解，因气候干燥所导致的头屑增多问题。

1

冷温水洗头

冷温水洗头可以减少对头发毛囊的刺激，增加头发油脂的分泌，使洗过头后头皮不会变干燥，热水洗头会刺激毛囊，抑制头发油脂的分泌，头屑多的人不适合使用热水洗头。2

在头上滴少许橄榄油

橄榄油不仅是护肤佳品，对头发的护理效果也很好，秋季头皮分泌的油脂会逐渐下降，头皮就会想皮肤一样出现小皮屑，橄榄油可以预防头皮干燥，也可柔顺发丝。

3选择在下午洗头

秋季的昼夜温差大，早上洗完头后，气温逐渐升高，头皮就会变得干燥，出现头皮屑。下午洗头气温都差不多，洗头后温度不会改变太大，头皮容易适应，可以减少头皮屑的出现。

4

晚上不熬夜通宵

熬夜和通宵会使头发毛毛囊分泌的油脂挥发到头发上，通常熬夜以后，头发不仅油油的，而且头屑会出现在头发上，很难去除。

5

尽量不用电吹风

百分之九十的人会经常使用电吹风，经常使用的人无论用什么洗发水，都不能避免头屑的出现。电吹风快速吹干的同时也把毛囊分泌的油脂一起蒸发了，使头皮表面失去了保护，就容易出现头皮屑。

6

多吃蔬菜水果

多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜含有大量的维生素和水分，通过补充人体内的水分和维生素来使头皮变得滋润而不油腻，使头皮健康无头屑。

7

不频繁更换洗发水

很多人洗完一种洗发水就换另一种，从来不坚持使用一种。头皮环境在使用一段时间后适应这种洗发水，当你更换另一种时，因为头皮不适应可能会出现脱发，又头屑，头痒等问题，所以要坚持使用一种适合你头发的洗发水。

头皮因为缺少某种物质而不能保持头皮的环境平衡，会出现大量的头皮屑，这种症状用普通的洗发水和洗发方法都没有效果，需要去药店购买专门的洗发水，通过改善头皮环境，抑制头皮屑的出现。

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